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聪明健康的宝宝,谁不喜欢?孕妈你可做对几点?

时之扉

原标题:聪明健康的宝宝,谁不喜欢?孕妈你可做对几点?

聪明健康的宝宝,谁不喜欢?从怀孕就开始担心到分娩,别想那么多了,倒不如在怀孕时候就开始给宝宝注入一定的营养,所以很多其他孕妈都会在怀孕初期就开始注重营养的补充了,在怀孕的中后期孕妈妈们会吃一些富含蛋白质和叶酸等食物,这些食物都可以有效的帮助胎儿的智力发育。那么孕妇吃什么对宝宝的智力好呢?

先一起了解下锌、硒、碘的重要性,决定着胎儿智力的重要因素

一直都有在研究这三种因素,科学研究发现对于胎儿智力发育问题,很多时候是离不开这三种营养素的,这是为什么呢?

孕妇补锌的作用:

预防胎儿发育趋向畸形化,又是直接影响大脑细胞繁殖,促进大脑磷酸酶活性,抑制有害酶的合成,避免影响大脑中枢神经,这对于宝宝的智力、记忆力都是相当重要的。

孕妇补碘的作用:

碘是宝宝甲状腺发育的主要营养原料,因为它能加速新陈代谢作用,促使身体各项指标的正常发育,宝宝大脑发育都有直接的关系,提高宝宝智力,如果胎儿在发育期间出现缺碘的话,就容易造成中枢神经的畸形发育等等,直接导致智力发育缓慢,甚至停止发育的可能。

硒的作用:

硒能提高谷胱甘肽的活性,预防大脑缺氧损伤,?;けΡΥ竽韵赴?,防止细菌侵袭,减退智力,还能预防重金属中毒,有利提升胎儿智力。

推荐智力食物:动物肝脏、鱼虾、花生芝麻、木耳、核桃等。

要想宝宝今后智力不低下,宝妈从怀孕就可以开始了,每天给宝宝补一点,宝宝更聪明,孕妈又不能随随便便的补,这就需要更科学更好的进行补充营养了,不要为了达到目的而补。

著名儿童妇幼主任说到,一般这样的情况都会采取一些营养补充剂(锌硒碘蛋白粉),其中含有丰富的蛋白锌,蛋白碘、硒等等,适当每天摄入一些,也可以预防胎儿畸形发育,还能增强孕妇自身的免疫力,作用不用说大家也知道了。

孕妇吃什么对宝宝智力好

平时宝妈要多注意自身的营养情况了,可以给自己多吃些小米、鸡蛋、大豆、鱼虾、牛奶、动物肝脏、核桃、大枣等等,这些食物都含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,能释放出对于胎儿营养,调节大脑的神经,增加维生素的量,提高宝宝的记忆力和接受能力,强身健脑。

我们需要更注重胎儿的发育情况,不可盲目依靠药来解决宝宝智力的情况,需要明确懂得我们为什么要补充营养,还宝宝一个聪明的大脑。

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